Roti dan madu untuk sarapan dan latihan 150 mil seminggu: rahasia rekor dunia Sawe

Sabastian Sawe memecahkan rekor maraton dunia yang mengejutkan sepanjang satu jam 59 menit dan 30 detik di London Marathon pada hari Minggu. Prestasi ini didukung oleh lari sejauh 150 mil seminggu, mengenakan sepatu super ringan teringan dalam sejarah, serta sarapan sebelum perlombaan berupa roti dan madu, demikian ungkap sang pelari Kenya beserta timnya.

Diperkirakan sekitar 800.000 orang menyaksikan Sawe, yang berusia 31 tahun, menjadi pria pertama yang menjalani maraton di bawah dua jam dalam lomba resmi saat ia finis di paruh kedua perlombaan untuk menghancurkan rekor dunia.

Setelah perlombaannya, Sawe menyatakan bahwa ia menyadari segera bahwa ia telah menciptakan momen yang tidak akan pernah terlupakan. “Hari ini saya membuat sejarah di London,” katanya. “Bagi saya, saya telah menunjukkan bahwa tidak ada yang tidak mungkin. Ini adalah sesuatu yang akan tetap teringat dalam pikiran saya selamanya.

“Saya memiliki keberanian untuk tetap menekan bahkan saat kecepatan begitu cepat,” tambahnya. “Saya tidak terganggu karena saya sudah siap untuk itu. Kerumunan sangat membantu saya karena mereka memberikan semangat dengan memanggil nama saya dan memberikan kekuatan. Rekor dunia hari ini juga karena mereka.”

Sementara itu, pelatih Sawe, Claudio Berardelli, memuji sang atlet sebagai “istimewa”, sembari membocorkan rahasia di balik kesuksesannya, termasuk kondisi fisik yang lebih prima daripada ketika di Berlin pada bulan September di mana suhu udara menghambat percobaan rekor dunianya sebelumnya.

“Selama enam minggu terakhir, rata-rata dia menjalani 200km (125 mil) atau lebih seminggu, dengan puncaknya mencapai 241km (150 mil),” ujar Berardelli. “Saya tahu dia sangat bagus untuk Berlin, namun dia tidak bisa mengekspresikan dirinya karena kondisinya. Namun ketika saya mulai melihatnya berlari seperti sebelum London, saya merasa, hei, mungkin akan muncul sesuatu yang istimewa.”

Berardelli juga menyebutkan bahwa Sawe dibantu oleh sepatu Adidas Pro Evo 3 baru, yang tidak hanya lebih cepat tetapi juga menjadi sepatu super pertama di bawah 100 gram, serta dengan menggunakan gel karbohidrat dari Maurten, yang membantu para atlet merasa lebih kuat di tahap-tahap akhir perlombaan.

“Tidak diragukan lagi kita berada dalam era baru lari maraton berkat sepatu dan pengisian bahan bakar yang tepat,” tambahnya. “Kami sangat berterima kasih kepada Adidas dan Maurten. Mereka telah datang ke Kenya berkali-kali untuk mendukung kami, karena semua kita menyadari bahwa Sabastian bukan hanya bagus, tetapi dia istimewa.”

“Dari segi fisiologis, Sabastian harus menjadi yang bagus. Namun semua bagian berkumpul dengan sempurna, karena sikapnya, karena karakternya. Saya masih dalam proses menemukan siapa sebenarnya Sawe. Dia adalah manusia yang luar biasa. Dia memiliki energi positif yang begitu besar, namun tetap rendah hati pada saat yang bersamaan.”

“Dalam 22 tahun saya melatih di Kenya, saya pikir saya sudah melihat hampir segala sesuatu, namun lalu Sabastian mulai menunjukkan sesuatu yang saya kira hampir mustahil.”

Dan yang lebih mengejutkan, Berardelli percaya bahwa Sawe bisa berlari di bawah 1:59 di lintasan yang lebih cepat seperti Berlin atau Chicago. “Saya akan mengatakan ya, itu mungkin,” tambahnya. “Sabastian belum mencapai potensi maksimalnya. Hanya maraton keempatnya, jika kita berpikir tentang adaptasi jangka panjang, yang merupakan proses yang membutuhkan waktu, saya yakin Sabastian belum mencapai tahap ini.”

Steve Cram, mantan juara dunia dan pemegang rekor 1500m juga memuji penampilan Sawe ketika memberikan komentar untuk BBC, dan membandingkannya dengan Sir Roger Bannister yang berhasil memecahkan rekor lari mile di bawah empat menit.

“Benar-benar luar biasa,” katanya. “Saya tidak pernah melihat sesuatu seperti itu. Apa finish yang luar biasa. Anda akan mengatakan itu tidak masuk akal – namun kita baru saja menyaksikannya terjadi. Tak seorang pun dari kita pernah berpikir bahwa kita akan melihat hal itu, terutama di London. Saya kehabisan kata-kata. Roger Bannister memecahkan lari mile empat menit. Orang-orang pikir tidak seorang pun bisa berlari dengan kecepatan tersebut dalam lari mile, namun dia melakukannya.”