Apakah benar bahwa … hanya orang yang kelebihan berat badan berisiko tinggi terhadap kolesterol tinggi?

Kolesterol, zat lemak yang sebagian besar dibuat oleh hati dan digunakan oleh tubuh untuk membangun sel dan memproduksi hormon, telah menjadi momok kesehatan jantung. Ada beberapa jenis, tetapi tingkat tinggi kolesterol LDL (low-density lipoprotein) meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Sering disebut sebagai kolesterol “jahat”, kolesterol LDL menumpuk seiring waktu di dinding arteri, menyempitkan dan membatasi aliran darah.

Kolesterol LDL tinggi tidak terbatas pada orang yang kelebihan berat badan. “Genetika adalah penyebab utama tingkat kolesterol LDL yang tinggi,” kata Naveed Sattar, profesor kedokteran kardiometabolik di University of Glasgow. “Diet memiliki efek yang lebih kecil dan bukan jumlah kalori total yang penting; yang penting adalah jumlah lemak jenuh.” (Ditemukan di kue, biskuit, cokelat, dan banyak makanan ultra olahan, lemak jenuh dapat meningkatkan tingkat LDL). Semua ini berarti seseorang yang relatif kurus masih bisa memiliki kolesterol tinggi, baik karena profil genetik mereka atau pola makan mereka.

“Risiko kardiovaskular bukan hanya tentang LDL – faktor-faktor seperti tekanan darah, diabetes, dan berat badan semuanya berperan,” kata pullquote.

“Obesitas itu sendiri memiliki efek minimal pada tingkat kolesterol LDL,” kata Sattar. “Tetapi itu mempengaruhi lipid darah lainnya [jenis zat lemak, termasuk kolesterol] jauh lebih banyak.” Khususnya, kelebihan lemak tubuh terkait dengan tingkat trigliserida yang lebih tinggi dan kolesterol sisa, yang keduanya meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Obesitas juga erat kaitannya dengan kondisi seperti diabetes tipe 2 dan hipertensi, yang juga dapat membuat LDL lebih berbahaya.

Khawatir tentang kolesterol? Mulai dari usia 40 tahun, orang di Inggris memenuhi syarat untuk pemeriksaan kesehatan NHS, yang mencakup tes kolesterol. “Dokter Anda dapat dengan mudah menilai risiko kardiovaskular Anda secara keseluruhan,” kata Sattar. “Karena bukan hanya tentang LDL – faktor-faktor seperti diabetes, berat badan, dan tekanan darah semuanya berperan.” Sebelum itu, penting untuk mencari tahu apakah Anda memiliki riwayat keluarga penyakit jantung pada usia dini.